ホットヨガ　梅田

このサイトでは、大阪市の梅田でおすすめのホットヨガ教室を紹介しています。

 

ダイエットや体質改善したくてホットヨガをやってみたいな、という方は参考にしてくださいね。

 

 

自己紹介

はじめまして、大阪市北区に住んでいるアラサーでOLのマナミです。

 

 

 

出身は西宮市なんですが、大学を卒業してから大阪天満宮駅ちかくのアパートに引越してきました。会社は東梅田駅のそばなので、南森町駅から谷町線で通ってます。

 

仕事はデスクワークが中心で、ずっと同じ姿勢で座っているから肩こりや腰痛がひどいんです。夕方になると痛すぎて仕事にならないことも。

 

若い女子社員たちは結婚とか転職で会社を辞めてくので、その分の仕事が増えてしまいストレスがたまってしまいます。

 

そんなわたしのストレス発散法は、「食べる＆飲むこと！」です(;^ω^)

 

仕事が終わってから、週に1度は会社の同僚や後輩といっしょに梅田駅の周辺で女子会ディナーします。

 

グランフロント大阪の8階にある「ジョーズ シャンハイ ニューヨーク」で肉汁たっぷりの小籠包を食べたり、東梅田駅の「ルージュ・エ・ブラン コウハク」で洋風おでんとワインも最高です♪

 

仕事でイライラした時は、阪急うめだ本店の地下に行ってスイーツを買い込み、家でひとりで食べちゃうことも。

 

でも、そんな生活をしていたおかげで、ここ1年で体重が3キロも増えちゃったんです。

 

本気でダイエットしたい

わたしは来年30歳になるんですが、さいきん太りやすい体質に変わった気がするんです(*‘∀‘)

 

 

 

運動不足ってのもあるんでしょうけど、若い時はいくら食べても太らなかったのに、いまは食べたら下腹にお肉が・・・

 

このままドンドン体重が増えていったらマズいので、ダイエットしようと決めたんです。

 

でも、食事制限はストレスが溜まりそうだし、ジムに通って筋トレなんてぜったいに続かない。

 

そんなわたしでもダイエットできる方法ないかしら？と、ネットで探していたらヨガはダイエットに良さそうだと思ったんです！

 

 

 

ヨガの中でも「ホットヨガ」のほうが初心者にはおすすめみたいです。

 

ホットヨガの暖かいスタジオ環境は筋肉が伸びやすく、ポーズがとりやすくなるので、身体が硬い初心者でも大丈夫みたいです。

 

それと、ホットヨガは汗が大量に出るので、余分な水分が抜けて水太りの解消に。

 

ヨガのポーズはインナーマッスルをきたえるので、基礎代謝がアップして脂肪がもえやすくなり、太りにくいやせ体質に改善できるんです！

 

もちろん、運動不足の解消にもなるし、リラックスできるのでストレス発散にも！

 

リンパや血液の流れが良くなるので、肩こりや腰痛、冷えの改善にも効果がありますよ。

 

女性の身体にとって良い事いろいろありそうなので、わたしはホットヨガをやってみようと思いました。

 

各スタジオで体験レッスンをやっているので、参加してみて無理そうなら体験で止めちゃおうって軽い気持ちです(^^♪

 

初心者にも安心して体験できる、梅田のホットヨガスタジオをしらべましたので紹介しますね。

 

ホットヨガで身体の中からキレイになって、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 

梅田でホットヨガに通うなら、LAVA（ラバ）がおすすめです。

 

LAVAは全国に400店舗以上ある国内最大手のホットヨガスタジオで、梅田には梅田駅前に2店舗あります。

 

わたしも実際に体験レッスンに参加してみて感じたのですが、LAVAのインストラクターさんはフレンドリーで接しやすく、教え方も優しくていねいなので、初心者にはピッタリのヨガ教室です。

 

ダイエットはもちろん、女性の身体の悩みを解消してくれるプログラムがたくさんあるので、自分に合ったレッスンが受けられますよ♪

 

体験レッスンは150円で、ヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタル付きです。

 

手ぶらで行けてしつこい勧誘はないので、仕事帰りや買い物のついでにでも体験してみてくださいね＾＾

 

LAVA梅田店の詳細

住所	大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
定休日	第2木曜日
アクセス	「梅田駅」Ｈ58号出口より徒歩5分 「東梅田駅」北東・北西改札口より徒歩5分 「阪急梅田駅」3階改札口より徒歩7分 「JR大阪駅」中央口改札より徒歩10分
店舗地図

 

LAVA梅田茶屋店の詳細

住所	大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F
定休日	第2火曜日
アクセス	阪急「梅田駅」茶屋町口より徒歩2分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」北改札より徒歩5分 JR「大阪駅」 御堂筋北口より徒歩6分 阪神「梅田駅」東出口より徒歩8分
店舗地図

 

LAVAの料金

会員種別	月会費（税別）	内容
マンスリーメンバー・4	8,611円	月4回までレッスン受講可能
デイタイム	11,389円	平日17時までのレッスン受講可能
フルタイム	13,241円	全時間帯のレッスン受講可能

※入会時は、施設使用料1,852円（税別）が必要となります。

 

LAVAの体験レッスンに行ってきました！

 

 

 

 

zen placeはホットヨガのほかに、常温ヨガや本格的なピラティスのレッスンも受講することができます。

 

マンツーマンのプライベートレッスンもやっているので、ヨガがまったく初めてで体力に自信のない方でも、自分にピッタリ合ったプログラムをつくってもらえますよ。

 

体験レッスンはグループが1,000円、プライベートは3回で15,000円です。体験の日に入会すると入会金10,800円が無料になりますよ。

 

梅田スタジオは、大阪駅や梅田駅から徒歩5分くらいの梅田スクエアビル地下2階にあります。

 

zen place　梅田スタジオの詳細

住所	大阪府大阪市北区梅田1-12-17　梅田スクエアビル B2
電話	06-6346-3200
営業時間	月〜金：9:30〜22:30 土・日・祝日：8:30〜18:30
定休日	毎週火曜日
アクセス	JR大阪駅、北新地駅、阪神線・梅田駅、四つ橋線・西梅田駅、御堂筋線・梅田駅、谷町線・東梅田駅より徒歩1〜7分
店舗地図

 

zen place　梅田スタジオの料金

種別	料金（税別）	内容
フリー	13,600円/月	マットグループ受け放題
月4	8,750円/月	マットグループ月4回まで
月6	12,000円/月	マットグループ月6回まで
15枚チケット	40,000円	6か月有効
30枚チケット	72,500円	6か月有効
30枚チケット	75,000円	10か月有効

※別途、入会金20,000円（体験日に入会すると0円）

 

 

 

 

ホットヨガ スタジオ・オーは、基本的なレッスンからダイエットや美容・健康に特化したプログラムまで目的別にたくさんあります。

 

レッスン時間は60分から90分まであるので、初心者から上級者までレベルに合わせて楽しめます。

 

梅田店は4つのスタジオがある大型店で、男性の参加もOKです。シャワールームが24個もあるので、あまり待たずに使えると評判です。

 

体験レッスンは1,000円で、手ぶらセット無料レンタルできます！

 

 

ホットヨガ スタジオ・オー梅田店の詳細

住所	大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田3階
電話	06-6375-7080
営業時間	平日　10:00〜22:00 土日祝　09:30〜19:00
定休日	なし（年末年始のみ数日休み）
アクセス	阪急梅田駅 茶屋町口より徒歩5分
店舗地図

 

ホットヨガ スタジオ・オー梅田店の料金

種別	料金（税別）	内容
1回券	3,200円	1か月有効
3Time	9,000円	月3回利用
4Time	10,500円	月4回利用
5Time	12,200円	月5回利用
6Time	12,900円	月6回利用
7Time	13,600円	月7回利用
8Time	14,300円	月8回利用
9Time	15,000円	月9回利用
10Time	15,700円	月10回利用
Full Time	17,200円	1か月受け放題（1日1レッスン）
Free Time	22,000円	1か月受け放題（1日何レッスンでもOK）

※別途、入会金5,000円、事務手数料5,000円、登録料1,000円が必要です。
※クラブオラビエ会員は1回券200円割引、そのほかは各1,000円割引が適用となります。

 

 

 

 

スタジオヨガンは女性の事をとことん考えたプログラムが50種類以上取り揃えている、女性のためのヨガ教室です。

 

ホットヨガだけでなく、常温のヨガやピラティスもあるので、いっしょにレッスンすれば効果アップが期待できますね。

 

梅田駅の茶屋町口から徒歩1分なので交通の便もバッチリです。

 

体験レッスンは1,000円でバスタオルとフェイスタオル、ヨガマット、水が付いてきます。

 

 

スタジオヨガン 梅田店の詳細

住所	大阪市北区茶屋町10−12　NU茶屋町 7F
電話	06-6359-9066
営業時間	9：00〜22：00
定休日	NU茶屋町に準じます
アクセス	阪急梅田駅茶屋町口より徒歩1分のNU茶屋町7階です。
店舗地図

 

スタジオヨガン 梅田店の料金

種別	料金（税込）	内容
ライト	9,800円	月に4回利用可能
デイフリー	10,800円	平日9：30〜17：00までのレッスン通い放題
ベーシックフリー	14,800円	全時間帯のレッスン通い放題
4回チケット	13,000円	2か月有効
8回チケット	25,200円	4か月有効

※入会時、入会金5,500円、事務手数料2,000円、施設使用料2,500円かかります。

 

 

 

 

ビープラスは初心者に優しいホットヨガスタジオです。ヨガ未経験者でも身体の負担がないように、ヨガを楽しめるようにサポートしてもらえますよ。

 

ホットヨガよりも温度と湿度の低いレッスンもあるので、暑さが苦手な方でも大丈夫。

 

体験レッスンは初回に限り2,000円です。平日は22時まで営業しているので、仕事帰りにも便利ですね。

 

 

ホットヨガスタジオ　ビープラス梅田店の詳細

住所	大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル2F
電話	06-6316-1104
営業時間	9：00〜22：00 （土日祝は18:00まで）
定休日	なし
アクセス	JR大阪駅・地下鉄梅田駅より徒歩10分
店舗地図

 

ホットヨガスタジオ　ビープラス梅田店の料金

種別	料金（税込）	内容
月4回コース	8,500円	月に4回利用可能
デイ会員	7,560円	平日17時台のレッスン開始まで利用可能
フリー会員	12,960円	全時間帯のレッスン利用可能
プラチナ会員	16,900円	全時間帯のレッスン利用可能＋手ぶらセット（ウェア上下、シャンプー・リンス、バスタオル）付き
ドロップイン	3,000円	1回都度払い
5回券	14,000円	2か月有効

※別途、入会金10,000円、施設使用料1,000円かかります。

 

大阪市北区にスタジオのある、梅田駅周辺のヨガスタジオをまとめました。ホットヨガスタジオの他、常温ヨガやピラティススタジオもあります。

 

スタジオ名	電話	住所	詳細
YMC YOGA studio	0120-72-9215	大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル8F	公式サイト
ヨガスタジオプラナ	06-4800-0045	大阪府大阪市北区天満3-7-6 富士ハイツ2F	公式サイト
スピリットヨガスタジオ	06-6881-3317	大阪府大阪市北区天神橋3-10-17 天満橋藤本興産ビル 5・6F	公式サイト
ヨガビニ	06-6147-6912	大阪府大阪市北区中津一丁目2番21号　共栄ファイブビル302室	公式サイト
ヨガスタジオK	06-6354-2211	大阪府大阪市北区紅梅町6-20クラハシビル1F	公式サイト
YOGA STUDIO MAHANA	06-6359-0019	大阪市北区芝田2-8-15　北梅田ビル 4F 51号	公式サイト
相澤三千代スタジオ	06-6948-5210	大阪府大阪市北区神山町2-10	公式サイト
ジャパン・ヨガ・カレッジ	06-6345-3811	大阪府大阪市北区梅田1丁目3-1-800 大阪駅前第一ビル 8F	公式サイト
ホットヨガスタジオ美温	072-267-4438	大阪府堺市北区中百舌鳥町2-68 スポーツクラブNASなかもず内	公式サイト
Beauty Bone	06-6809-7071	大阪市北区天神橋5-7-12 キングスコート7F	公式サイト
山崎健康ヨガ スタジオ	06-6375-2652	大阪府大阪市北区豊崎3丁目20-9 三栄ビル 2F	公式サイト
ヨガスタジオプラナ	06-4800-0455	大阪府大阪市北区天満3-7-6 富士ハイツ2F	公式サイト